Модель GROW: чёткая структура для движения вперёд

В каких ситуациях помогает GROW

Модель GROW широко используется в коучинге, менеджменте и личной эффективности в тех случаях, когда нужно навести порядок в мыслях и определить направление.
Она особенно полезна, когда:
• есть несколько вариантов, и сложно выбрать;
• цель вроде понятна, но направление размыто;
• ситуация кажется сложной, и хочется разложить её по шагам;
• есть желание двигаться дальше, но непонятно, с чего начать.
В рамках Eliryn мы используем адаптированный короткий вариант этой техники, которую можно пройти вместе с проводником.

Четыре шага модели

Название GROW — это аббревиатура:
• G — Goal (цель): куда ты хочешь прийти.
• R — Reality (реальность): где ты сейчас относительно цели, какие есть ограничения и ресурсы.
• O — Options (варианты): какие варианты реализации возможны.
• W — Way Forward (дальнейшие шаги): что ты готов сделать дальше.
Эта последовательность помогает навести логический порядок.
Вместо реактивных решений появляется ясная схема: «где я» → «чего хочу» → «что могу сделать».

Почему модель работает

GROW отделяет друг от друга три ключевых слоя: желания, фактическое положение дел, действия. Когда всё разложено по структуре, решения становятся реалистичными.
Структурирование и взгляд со стороны повышают вероятность перехода к действию.
GROW — один из простых способов это сделать.

Как можно попробовать

В Eliryn доступна пошаговая адаптация модели GROW, которую можно пройти с ИИ помощницей Селестией. Она помогает удерживать последовательность, задаёт нужные вопросы и помогает прийти к конкретному решению.